Über mich
Herzlich willkommen!
Ich freue mich, dass Du den Weg auf meine Seite gefunden hast – herzlich willkommen!
Sich ein Stück auf einem kleinen Abschnitt seines Lebens begleiten zu lassen, bedarf immer ein klein wenig Mut. Oder vielleicht sogar ganz viel Mut? Ich möchte Dir diesen ersten Schritt gerne etwas leichter machen und Dir dazu etwas über mich erzählen, als Coach, als Mensch…
Mein Name ist Eva Herrmann, ich bin 54 Jahre alt, zum zweiten Mal verheiratet und lebe seit 2020 in Mannheim. Meine vier wunderbaren großen Kinder sind ausgezogen und studieren, bzw. arbeiten.
FRILUFTSLIV – das norwegische Lebensgefühl «sich- aktiv-in-der-Natur bewegen» beschreibt mich ziemlich gut. Ob wandern in den Bergen, Mountainbiken oder Rennrad fahren..am liebsten bin ich draußen in der Natur unterwegs und in Bewegung. Für mich gibt es nichts Schöneres!
Daneben habe ich auch eine sehr ruhige, nach innen gewandte Seite. Seit über fünf Jahren meditiere ich täglich und praktiziere Achtsamkeit und Yin-Yoga. Ich lese sehr viel und tauche gerne ganz tief in das Verständnis des menschlichen Denkens, Handelns und Fühlens ein.
Warum bin ich Coach? In meiner persönlichen Entwicklung hat es viele, viele Jahre und einige tiefe Lebenskrisen gebraucht, um mich aus dem durch die psychische Erkrankung meines Vaters belasteten Elternhaus und dem daraus resultierenden Gefühl von Hilflosigkeit zu befreien. Der Sport, die Achtsamkeit und professionelle Unterstützung haben dies möglich gemacht. Dafür bin ich zutiefst dankbar – und daraus ist auch mein innerer Antrieb entstanden: Ich unterstütze und begleite Dich dabei, (wieder) in Bewegung zu kommen. Dich aus hinderlichen Denk-und Verhaltensweisen zu lösen und selbstbestimmt für dein physisches und mentales Wohlbefinden zu sorgen.
Anfangen hat es bei mir mit Sport, sogar ganz viel Sport! Ich war 15 Jahre lang sehr ambitioniert und sehr erfolgreich im Triathlon unterwegs. Mein sportliches Highlight war und ist die Teilnahme beim Ironman Hawaii 2012 sowie der deutsche Altersklassen-Meistertitel auf der Mitteldistanz 2013.
Mein Weg zum selbständigen Coach begann deshalb 2014 zunächst mit einer Ausbildung zum Sportmentalcoach. Nach einigen Jahren drehte sich mein Kompass in eine neue Richtung: die Anfragen nach Unterstützung im privaten und beruflichen Kontext nahmen zu, so dass ich mein Konzept neu aufsetzte. Aus Rückenwind mentales Training & Coaching wurde Art und Weise. Coaching & Achtsamkeit für die Lebensmitte.
Meine Aus- und Weiterbildung.
2014/2015 Ausbildung zum Sport Mental Coach, Steinadler Seminare
2019 Fortbildung «mentale Gesundheit», Steinadler Seminare
2021 MBSR (=mindful based stress reduction), Steinadler Seminare
2022 Grundausbildung zum Coach für integrative Achtsamkeit, Arbor Seminare, Freiburg
2023 Aufbaukurs zum Coach für integrative Achtsamkeit, Arbor Seminare, Freiburg
2023 zertifizierte Mindful2Work Trainerin, Arbor Seminare, Freiburg
2024 Studium Gesundheitspsychologie, Internationale Hochschule
2024 Ausbildung zur Psychogischen Beraterin (system. Beratung), BTB, Bildungwerk für therapeutische Berufe
Oh, ich hab noch etwas Wichtiges über mich vergessen ich liebe guten Kaffee und philosophische Gespräche….am allerliebsten mit meinem Lieblingsmenschen und unseren Kindern!!
So, und nun bist du dran…was gibt es von dir zu erzählen?
