Willkommen in der Mitte des Lebens!
Hattest du auch gehofft, jetzt wäre endlich die Zeit, wo du irgendwo irgendwie irgendwann angekommen sein wolltest?
Statt dessen steckst du inmitten eines herausfordernden Hamsterrades, welches nicht so recht aufhören mag, sich pausenlos zu drehen? Sowohl im Innen als auch im Außen?
Du stehst mitten im Leben. Dein Beruf mit all seinen Anforderungen, die alternden Eltern, Kinder, die dich vielleicht immer noch brauchen, die Beziehung vielleicht ein wenig in die Jahre gekommen, und naja..auch dein Körper verändert sich. All dies zerrt an dir – es ist zu viel und es ist erschöpfend.
Wäre nicht jetzt ein guter Zeitpunkt, mal innezuhalten und dich zu fragen, wie du deinen nächsten Lebensabschnitt selbstbestimmt so gestalten könntest, dass du die Fürsorge für dich und deine mentale und körperliche Gesundheit zur Priorität machst? Dass du klare Entscheidungen für ein zufriedenes Leben, orientiert an deinen Werten und Bedürfnissen, triffst?
Sich in einer Zeit des Wandels wohlwollende und kompetente Unterstützung an die Seite zu holen,
ist kein Zeichen von Schwäche,
sondern eine kluge Entscheidung!
- Um Dir ganz bewußt Zeit für dich selbst zu nehmen.
- In Ruhe und Achtsamkeit all das, was dich bewegt, zu betrachten.
- Dich darüber mit einer wertfreien Gesprächspartnerin auf Augenhöhe auszutauschen, die aus eigener Erfahrung sehr gut nachempfinden kann, wie es dir gerade geht.
- Deine gewohnheitsmäßigen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und zu hinterfragen.
- Endlich innere Hürden zu überwinden.
- Den Mut zu finden, Entscheidungen zu fällen.
- Neue gesundheitsförderliche Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.
- Einfach mal zu schauen, ob dein Leben noch zu deinen Werten und Bedürfnissen passt und wie du zukünftig leben möchtest. Im privaten oder beruflichen Kontext.
- Zu lernen, deine mentale Gesundheit zur Priorität zu machen, mit allem, was dazu gehört.
Wann ist ein Coaching das Richtige für mich?
Du fühlst dich im 1:1 Setting wohler?
Um positive Veränderungen anzustossen, brauchst du:
Freude an der Reflexion über das, was dich bewegt
Offenheit über das Bekannte hinaus
Neugierig auf das, was es da noch zu entdecken gibt
Mut, Veränderungen anzugehen
Commitment, Neues zu üben
Zeit für den nächsten Schritt zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben?
Dann lass uns mal sprechen.
Am einfachsten geht das in einem unverbindlichen 30-minütigen Kennenlerngespräch.
Du erreichst du mich ganz unkompliziert per mail.
Ich freue mich auf dich!
„Wenn ich zurückblicke, habe ich mich oft getrieben und innerlich angestrengt gefühlt. Das hat mir viel Energie geraubt und mich oft frustriert. Ich habe mich unheimlich schwer getan, Situationen einfach nur wahrzunehmen und Menschen nicht zu bewerten.
Durch unsere Zusammenarbeit habe ich so viel Ruhe gewonnen, kann mir (innerlich) Zeit nehmen und nehme viele Situationen, die heute noch genauso auftreten, mit deutlich mehr Humor und inneren Frieden ohne direkt in eine Bewertung zu verfallen.
Dabei hat mir vor allem Deine Ruhe und Deine Geduld mit mir extrem geholfen. Du bist immer wieder auf das mögliche Zielbild eingegangen bis ich es innerlich fühlen konnte. Du hast mir das größtmögliche Verständnis entgegen gebracht und mir immer das Gefühl gegeben, dass ich es schaffen kann, meine Autobahn zu verlassen und meine Ziele zu erreichen. Letztlich ist genau das eingetreten und ich habe durch Dich Werkzeuge gelernt und verinnerlicht, Situationen und Menschen zunächst auf mich wirken zu lassen.“
Ina Loudovici
People Lead, EnBW